Atelier enfant Yoga ludique à domicile Villefranche s/Saône

Des ateliers à mettre en place en famille ou dans des lieux d’accueil petite enfance.

Qu’est ce que le yoga ludique ?

… A travers une histoire ludique, les enfants feront des postures de yoga. Grâce à des jeux, ils exploreront également leur respiration. Et pour finir une relaxation leur sera proposée.

Les ateliers se font autour de jeux pédago-ludique, de l’entraide et sont des jolis moments de partage parents enfants

 Cela permet d’explorer différents domaine comme le souffle, les postures, la relaxation mais aussi la concentration et l’expression corporelle.

 

Déroulement d’une séance de yoga ludique

Les séances se déroulent sur la même trame, à savoir :

– Temps d’accueil : le temps que chaque enfant arrive et s’installe, petit moment ou l’enfant pourra se poser

– Echange de début de séance : parce que les enfants ont toujours beaucoup de chose à raconter.  Avec les plus petits on pourra juste dire chacun notre prénom.

– Eveil corporel : petit échauffement pour préparer son corps.

– Histoire : A travers une histoire, nous allons rencontrer des animaux qui seront l’occassion de faire des postures. Les histoires seront également ponctuées de jeux pour découvrir le souffle, l’équilibre, la coopération pour des postures à plusieurs et plein d’autre chose.

– Relaxation : incluse dans l’histoire, un temps pour revenir à l’intérieur de soi, prendre le temps de ressentir les choses.

– Echange de fin de séance : chacun pourra, s’il le souhaite s’exprimer sur la séance.

Les bienfaits du Yoga ludique

 

Diminue les tensions et apporte

Aide à prendre conscience de son corps et de ses possibilités

Permet de travailler la souplesse, l'équilibre et la coordination

Permet d'explorer sa respiration

Apporte une grande relaxation

Renforce l'estime de soi

Aide à mettre des mots sur ses émotions

Favorise l'imagination

Offre un beau moment de complicité parent - enfant

Votre séance yoga ludique à Villefranche s/Saône

 

 

Pour réserver votre séance de yoga ludique en famille à domicile secteur Villefranche s/ Saône et alentours, rien de plus simple,

vous pouvez utiliser directement la réservation en ligne.

Si vous préférez vous pouvez m’envoyer un message via le formulaire de contact ou encore me joindre au 06 64 21 78 22

 

Envie de mettre en place une séance de yoga ludique dans votre structure ?

Vous êtes un lieu d’accueil petite enfance ou une école et vous souhaitez mettre en place un atelier yoga ludique, remplissez le forulaire en m’expliquant le projet pour que je vous fasse un devis.

Je vous recontacterai dans le 48H.